Pandangan Alkitab: Puasa Karbo, Gula Dan Buah Untuk Kesehatan

Agus Suhariono, Herman Sjahthi Ekoprodjo

Abstract


Fasting in the biblical view is a form of sacrifice and self-restraint undertaken to draw closer to God, show contrition, and prepare oneself to receive divine guidance. This is reflected in the example of Jesus who fasted for 40 days in the wilderness before beginning His ministry (Matthew 4:1-2). This fast not only demonstrated surrender to God's will but also emphasised the physical and spiritual endurance required. By refraining from food, including carbohydrates, sugar, and fruit, fasting helps control bodily desires and strengthens spiritual desires. It is a call to shift the focus from physical gratification to seeking a deeper relationship with God, as revealed in Joel 2:12-13.

Abstrak

Puasa dalam pandangan Alkitab adalah suatu bentuk pengorbanan dan penahanan diri yang dilakukan untuk mendekatkan diri kepada Tuhan, menunjukkan penyesalan, dan mempersiapkan diri untuk menerima petunjuk ilahi. Hal ini tercermin dalam contoh Yesus yang berpuasa selama 40 hari di padang gurun sebelum memulai pelayanan-Nya (Matius 4:1-2). Puasa ini bukan hanya menunjukkan penyerahan diri kepada kehendak Allah tetapi juga menegaskan ketahanan fisik dan spiritual yang diperlukan. Dengan menahan diri dari makanan, termasuk karbohidrat, gula, dan buah, puasa membantu mengendalikan keinginan tubuh dan memperkuat keinginan rohani. Ini merupakan panggilan untuk mengalihkan fokus dari kepuasan fisik ke pencarian hubungan yang lebih dalam dengan Tuhan, seperti yang terungkap dalam Yoel 2:12-13.


Keywords


Fasting, Bible, Self-control

Full Text:

PDF

References


Adlini, Miza Nina et al. 2022. “Metode Penelitian Kualitatif Studi Pustaka.” Edumaspul: Jurnal Pendidikan 6(1): 974–80. https://ummaspul.e-journal.id/maspuljr/article/view/3394.

Alnodus Jamsenjos. 2023. “Kajian Teologis Tentang ‘Restorasi Allah’ Menurut Kitab Yehezkiel 36:26-27 Dan Implikasinya Dalam Layanan Konseling Kristen.” artikel 4 No.2. https://www.e-journal.sttberitahidup.ac.id/index.php/jan/article/view/647.

Alvian Aditya Seambaga. 2024. “Pengaruh Puasa Terhadap Sistem Pencernaan Tubuh Bagi Umat Muslim.” artikel 1 No 6.

Amelia Angel, Wismanto, Ahmad Arya Aziz Polem. 2024. “Nilai-Nilai Puasa Dan Implikasinya Terhadap Pendidikan Karakter.” ARTICLE (Vol. 2 No. 2 (2024): MARAS : Jurnal Penelitian Multidisiplin, Juni 2024). https://ejournal.lumbungpare.org/index.php/maras/article/view/267.

Andriyani, Andriyani. 2019. “Kajian Literatur Pada Makanan Dalam Perspektif Islam Dan Kesehatan.” Jurnal Kedokteran dan Kesehatan 15(2): 178. https://jurnal.umj.ac.id/index.php/JKK/article/view/4199.

Aqiilah, Ikhda Izzatul. 2020. “PUASA YANG MENAJUBKAN (STUDI FENOMENOLOGIS PENGALAMAN INDIVIDU YANG MENJALANKAN PUASA DAUD).” Jurnal EMPATI 10(2): 163–89. https://ejournal3.undip.ac.id/index.php/empati/article/view/27704.

Ardiansyah, Risnita, and M. Syahran Jailani. 2023. “Teknik Pengumpulan Data Dan Instrumen Penelitian Ilmiah Pendidikan Pada Pendekatan Kualitatif Dan Kuantitatif.” Jurnal IHSAN : Jurnal Pendidikan Islam 1(2): 1–9. http://ejournal.yayasanpendidikandzurriyatulquran.id/index.php/ihsan/article/view/57.

Arifianto, Yonatan Alex. 2021. “Konsep Memuliakan Tuhan Berdasarkan Lukas 17:11-19 Dan Signifikansinya Dalam Kehidupan Abad Modern.” Ritornera - Jurnal Teologi Pentakosta Indonesia 1(3): 88–100. https://ojs.pspindonesia.org/index.php/JPI/article/view/27.

Bangun, Josapat, and Nathanail Sitepu. 2022. “Pengertian Wajah TUHAN Dalam Alkitab.” JURNAL LUXNOS 8(1): 68–80. https://luxnos.sttpd.ac.id/index.php/20_luxnos_20/article/view/josapat_2022.

Baskoro, Haryadi, and Hendro Hariyanto Siburian. 2019. “Keseimbangan Pertumbuhan Spiritual Dan Intelektual: Teladan Yesus Dan Paulus Bagi Hamba Tuhan Masa Kini.” FIDEI: Jurnal Teologi Sistematika dan Praktika 2(1): 120–41. http://www.stt-tawangmangu.ac.id/e-journal/index.php/fidei/article/view/37.

Bura, Restia Nata, and Imanuel Yacob. 2023. “Kajian Hermenutik Tentang Praktek Puasa Menurut Matius 6:16-18 Dan Implikasinya Bagi Pemahaman Orang Kristen Masa Kini.” In Theos : Jurnal Pendidikan dan Theologi 3(11). https://journal.actual-insight.com/index.php/intheos/article/view/1803.

Christianto, Victor. 2021. “Lou Engle & Dean Briggs, Puasa Yesus, Nafiri Gabriel, Jakarta, 2016.” Jurnal Teologi Amreta (ISSN: 2599-3100) 2(2). http://ojs.sttsati.ac.id/index.php/amreta/article/view/22.

Damanik, Dapot et al. 2023. “Pandangan Alkitab Tentang Toleransi.” DIDASKO: Jurnal Teologi dan Pendidikan Kristen 3(2): 57–71. https://stakdiaspora.ac.id/e-journal/index.php/didasko/article/view/96 (December 1, 2023).

Desy Natalia, Anwar Three Millenium Waruwu. 2024. “Mengalami Kelahiran Baru Secara Natural.” artikel 17 No. 1(Vol. 17 No. 1 (2024): Pembinaan Warga Gereja). https://ejournal.stte.ac.id/index.php/scripta/article/view/256.

Dharmayanti, Ika, Dwi Hapsari Tjandrarini, Puti Sari Hidayangsih, and Olwin Nainggolan. 2018. “PENGARUH KONDISI KESEHATAN LINGKUNGAN DAN SOSIAL EKONOMI TERHADAP KESEHATAN MENTAL DI INDONESIA.” JURNAL EKOLOGI KESEHATAN 17(2): 64–74. https://ejournal2.litbang.kemkes.go.id/index.php/jek/article/view/149.

Diananda, Amita. 2020. “PERANAN ORANG TUA DALAM MEMBANTU PERKEMBANGAN EMOSI POSITIF DAN PERILAKU SOSIAL ANAK.” JECIES: Journal of Early Childhood Islamic Education Study 1(2): 123–40. https://e-journal.stit-islamic-village.ac.id/jecies/article/view/89.

Erwin, and Rikardo P. Sianipar. 2019. “PANGGILAN TUHAN DI DALAM HIDUP ORANG PERCAYA.” The Way Jurnal Teologi dan Kependidikan 5(2): 133–45. https://journal.sttbetheltheway.ac.id/index.php/teologi-dan-kependidikan/article/view/10.

Fitralina Nur Alisa, Cieca Tri Sulistia. 2023. “Hikmah Dan Manfaat Puasa Bagi Kesehatan.” artikle (Vol. 1 No. 6 (2023): November: Religion: Jurnal Agama, Sosial, dan Budaya). https://maryamsejahtera.com/index.php/Religion/article/view/835.

Harianto, GP. 2021. “TEOLOGI ‘PUASA’ DALAM PERSPEKTIF KESEHATAN, PSIKOLOGIS DAN SPIRITUAL UNTUK MENINGKATKAN KUALITAS MANUSIA HIDUP.” Excelsis Deo: Jurnal Teologi, Misiologi, dan Pendidikan 5(2): 155–70. https://e-journal.sttexcelsius.ac.id/index.php/excelsisdeo/article/view/82.

Harjanto, Hery, and Hery Fitriyanto. 2021. “MENANGKAL KRITIKUS ALKITAB BAHWA MANUSIA BUKAN CIPTAAN TUHAN YANG SEMPURNA DAN TIDAK LEBIH BAIK DARI BINATANG.” Jurnal Gamaliel : Teologi Praktika 3(1): 60–71. http://jurnal.stt-gamaliel.ac.id/index.php/gamaliel/article/view/66.

Hartoyo, Stephanus. 2019. “Yesus: Tuhan, Guru Dan Teladan Orang Percaya.” SANCTUM DOMINE: JURNAL TEOLOGI 4(1): 1–9. https://journal.sttni.ac.id/index.php/SDJT/article/view/13.

Hidayat, Elvin Atmaja. 2017. “Iman Di Tengah Penderitaan: Suatu Inspirasi Teologis-Biblis Kristiani.” MELINTAS 32(3): 285. http://journal.unpar.ac.id/index.php/melintas/article/view/2695.

hisikia gulo. 2022. “Kekudusan Seorang Imam Menurut Yohanes Krisostomus.” artikel 9 No. 1(Vol. 9 No. 1 (2022): Januari 2022). https://ejournal-iakn-manado.ac.id/index.php/tumoutou/article/view/682.

Huang, Sewie Elia. 2020. “DOA PUASA DI ANTARA KEPEMIMPINAN PENGGEMBALAAN, ROH KUDUS, DAN PERTUMBUHAN GEREJA.” Excelsis Deo: Jurnal Teologi, Misiologi, dan Pendidikan 4(1): 35–50. https://sttexcelsius.ac.id/e-journal/index.php/excelsisdeo/article/view/29.

ignasius lake. 2024. “Spiritualitas Yesus Kristus Sebagai Prinsip Dasar Kehidupan Kristiani Masa Kini Menurut Teks Filipi 2:1-11.” artikel 2 No.5. https://jurnal.penerbitdaarulhuda.my.id/index.php/MAJIM/article/view/1955.

Kasingku, Juwinner Dedy. 2023. “The Role of Healthy Food to Improve the Physical and Spiritual Health of Students.” JUPE : Jurnal Pendidikan Mandala 8(3): 853. https://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JUPE/article/view/5891.

Lase, Delipiter, and Etty Destinawati Hulu. 2020. “Dimensi Spritualitas Dalam Kompetensi Kepribadian Guru Pendidikan Agama Kristen.” SUNDERMANN: Jurnal Ilmiah Teologi, Pendidikan, Sains, Humaniora dan Kebudayaan 13(1): 13–25. https://jurnal.sttsundermann.ac.id/index.php/sundermann/article/view/24.

Marde Christian Stenly Mawikere, Sudiria Hura. “ANUGERAH SEBAGAI LANDASAN UTAMA DALAM TEOLOGI FORMASI SPIRITUALITAS KRISTEN DI ERA TANTANGAN KONTEMPORER.” artikel Vol. 5 No. https://ejournal-iakn-manado.ac.id/index.php/daat/issue/view/172.

Mau, Marthen. 2020. “Implikasi Teologis Berita Pertobatan Yoel Dalam Yoel 2:12-17.” MAGNUM OPUS: Jurnal Teologi dan Kepemimpinan Kristen 1(2): 98–111. http://sttikat.ac.id/e-journal/index.php/magnumopus/article/view/48.

Mawar Saron, Pirtondim Berutu, and Setiaman Larosa. 2024. “Memahami Doa Daniel Sebagai Panduan Untuk Bersyafaat Bagi Orang Kristen Masa Kini.” MAWAR SARON: Jurnal Pendidikan Kristen dan Gereja 7(1): 31–46. https://ojs.sttmsl.ac.id/index.php/Jurung/article/view/61.

MUTAK, ALFIUS ARENG. 2020. “DISIPLIN ROHANI SEBAGAI PRAKTEK IBADAH PRIBADI.” SOLA GRATIA: Jurnal Teologi Biblika dan Praktika 4(1). http://sttaletheia.ac.id/e-journal/index.php/solagratia/article/view/45.

Nahaklay, Demianus. 2020. “Doa Puasa Dan Manfaatnya Terhadap Kehidupan Orang Percaya.” KAPATA: Jurnal Teologi dan Pendidikan Kristen 1(1): 31–39. https://jurnal-sttba.ac.id/index.php/KJTPK/article/view/3.

Nggebu, Sostenis. 2023. “Konsep Kenosis Yesus Kristus Dalam Filipi 2:1-11 Sebagai Norma Dasar Spiritualitas Kristen.” Integritas: Jurnal Teologi 5(1): 1–17. https://journal.sttjaffrayjakarta.ac.id/index.php/JI/article/view/132.

Niba, Yulianus. 2021. “Siapakah Yang Kamu Cari?: Suatu Analisis Atas Kisah Penangkapan Yesus Dalam Yohanes 18:1-11.” KENOSIS: Jurnal Kajian Teologi 1(1). https://e-journal.iaknambon.ac.id/index.php/KNS/article/view/203.

Panggabean, Kristina. 2023. “A Theological Review of Hope in Suffering Based on Lamentations 3:21-33.” Jurnal Teologi Trinity 1(1). http://jurnal.stttrinity.id/index.php/stt/article/view/5.

Pangumbahas, Recky, and Pieter Anggiat Napitupulu. 2021. “Sabat Dan Bekerja: Suatu Perspektif Teologi Kerja.” RERUM: Journal of Biblical Practice 1(1): 47–61. https://jurnal.moriah.ac.id/index.php/rerum/article/view/1.

Pari, Fariz. 2011. “Pengalaman Rasional Eksistensi Tuhan : Pengantar Ontoteologi.” Kanz Philosophia : A Journal for Islamic Philosophy and Mysticism 1(1): 111. http://journal.sadra.ac.id/index.php/kanzphilosophia/article/view/8.

PH, Livana, Sih Ayuwatini, and Yulia Ardiyanti. 2019. “GAMBARAN KESEHATAN JIWA MASYARAKAT.” Jurnal Keperawatan Jiwa 6(1): 60. https://jurnal.unimus.ac.id/index.php/JKJ/article/view/4425.

Pramana, Ronald Aryanto. 2023. “Sikap Orang Percaya Menghadapi Penderitaan Berdasarkan Keteladanan Yesus Kristus.” Kharisma: Jurnal Ilmiah Teologi 4(1): 42–56. https://jurnalsttkharisma.ac.id/index.php/Kharis/article/view/83.

Putra, Adi, and Tony Salurante. 2021. “MISI HOLISTIK:” Phronesis: Jurnal Teologi dan Misi 3(2): 191–203. https://jurnal.sttsetia.ac.id/index.php/phr/article/view/115.

Restianty, Ajani. 2018. “Literasi Digital, Sebuah Tantangan Baru Dalam Literasi Media.” Gunahumas 1(1): 72–87. https://ejournal.upi.edu/index.php/gunahumas/article/view/28380.

Ryanto Adilang, Audriano Kalundang. 2023. “Perilaku Hidup Sehat: Memahami Pesan Pastoral Paulus Kepada Timotius Menurut 1 Timotius 5:23.” ARTICLE (Vol. 4 No. 1 (2023): Juni). https://ejournal-iakn-manado.ac.id/index.php/humanlight/article/view/1314.

Sigiro, Adi Suhenra. 2023. “Kepememimpinan Musa Sebagai Pedoman Bagi Pemimpin Rohani Di Gereja Masa Kini.” ILLUMINATE: Jurnal Teologi dan Pendidikan Kristiani 6(1): 71–90. https://sttbaptis-medan.ac.id/e-journal/index.php/illuminate/article/view/211.

Simon Runtung. 2021. “Hakikat Teologi Penciptaan Manusia Dan Implikasinya.” ARTICLE (Vol. 11 No. 1 (2021)).

Suardana, I Made. 2015. “Identitas Kristen Dalam Realitas Hidup Berbelaskasihan: Memaknai Kisah Orang Samaria Yang Murah Hati.” Jurnal Jaffray 13(1): 121. http://ojs.sttjaffray.ac.id/index.php/JJV71/article/view/115.

Supriadi, Ester Riyanti. 2023. “KEHIDUPAN MEMULIAKAN TUHAN MENURUT 1 PETRUS 4:7-11.” Apostolos: Journal of Theology and Christian Education 3(1): 15–27. https://ejournal.iaknkupang.ac.id/ojs/index.php/apos/article/view/181.

Suriawan, Suriawan. 2018. “KEBERGANTUNGAN PENGKOTBAH TERHADAP PERAN ROH KUDUS DALAM PERSIAPAN DAN PENYAMPAIAN FIRMAN TUHAN.” Jurnal Abdiel: Khazanah Pemikiran Teologi, Pendidikan Agama Kristen, dan Musik Gereja 2(1): 105–22. http://journal.stt-abdiel.ac.id/JA/article/view/64.

Susanti, Rizky, Yolanda Kartika Dewi, and Rani Ayuwarningsih. 2020. “Psikoedukasi Kebersyukuran Kepada Tuhan.” Altruis: Journal of Community Services 1(1): 25. http://ejournal.umm.ac.id/index.php/altruis/article/view/11545.

Tanyit, Parel. 2005. “Providensia Allah Dan Kehendak Bebas Manusia.” Jurnal Jaffray 2(2): 77. http://ojs.sttjaffray.ac.id/index.php/JJV71/article/view/162.

Werdani, Aprilya Roza, and Triyanti Triyanti. 2014. “Asupan Karbohidrat Sebagai Faktor Dominan Yang Berhubungan Dengan Kadar Gula Darah Puasa.” Kesmas: National Public Health Journal 9(1): 71. http://journal.fkm.ui.ac.id/kesmas/article/view/459.

WICAKSONO, AGUNG. 2022. “Relasi Bapa Dan Putra Sebagai Model Relasi Kita Dengan Kristus.” Lux et Sal 2(1): 37–52. https://jurnal.imavi.org/index.php/luxetsal/article/view/41.

Widodo, Agus. 2023. “Makna Keadilan Tuhan Bagi Orang Yang Tulus Hati : Berdasarkan Kitab Mazmur 41.” Kaluteros Jurnal Teologi Dan Pendidikan Agama Kristen 5(1): 1–6. https://journal-sttaw.ac.id/index.php/kaluteros/article/view/57.

Yas, Il. 2016. “MAKNA PUASA DALAM KEHIDUPAN.” ATTARBIYAH 26: 145. http://e-journal.iainsalatiga.ac.id/index.php/tarbiyah/article/view/598.

Yuhananik, Yuhananik. 2019. “Kajian Teologis Konsep Kebahagiaan Menurut Matius 5:3.” Jurnal Teologi Berita Hidup 1(2): 138–53. http://e-journal.sttberitahidup.ac.id/index.php/jbh/article/view/15.

Zaki, Ibnu et al. 2022. “Diet Tinggi Serat Menurunkan Berat Badan Pada Obesitas.” Jurnal Gizi dan Kuliner (Journal of Nutrition and Culinary) 2(2): 1. https://jurnal.unimed.ac.id/2012/index.php/JNC/article/view/36756.


Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2024 Agus Suhariono, Herman Sjahthi Ekoprodjo

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.

Publisher: Sekolah Tinggi Teologi Baptis Bandung

Alamat: Jl. Soekarno Hatta No.762, Cipadung Kidul, Kec. Panyileukan, Kota Bandung, Jawa Barat 40614

Website: https://sttbaptisbandung.ac.id